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热到开空调?今年广东首场暴雨已发货,连下两天!至于春节假期的天气……

时间:2021-02-09 03:01:38 栏目:养生

这几天早上醒来
羊晚君老是有种回到炎天的错觉
对于这几天的天色
广东人想说的话都在这张图里了
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时值2月
北方照样天寒地冻
广东人却仿佛回到了春夏日节
不光掏出了压在箱底的短袖、拖鞋
甚至还开了空调
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到场高温群就算了
居然还“霸榜”
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不光温度高
广东这几天还稀奇干
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好在
干热的天色即将迎来起色
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2月9日—10日
广东自西向东有一次大雨降水过程
部门市县有暴雨


具体预告如下

2月7日,景象部门对春节前影响广东的“年廿八降雨”进行谈判研判。凭据最新预告结论,该轮降雨集中影响广东的时间估计在2月9日至10日。各地除了需抓紧时机蓄水抵当干旱,也要防御局地强降雨带来的灾祸。

9-10日,受高空槽、弱冷空气和低层东南气流影响,广东自西向东有大雨到暴雨降水,最高气温显着下降;11日降水趋于竣事。

此外,8-9日,广东沿海海面风力6-7级阵风8-9级。亢旱转雨,需防御局地强降雨带来的灾祸,并抓住时机科学蓄水。雨时能见度低,道路湿滑,海优势大,请注重春运水陆交通平安。

9-10日数值预告究竟,仅供参考


春节假期天色预告

估计,11日(大年节)广东大部雨过晴和,春节不冷。

11日(大年节):东部细雨转多云间阴天,其余市县多云,可见阳光。

12日—14日(初一到初三):全省大部多云到好天,天色不冷,最高气温遍及跨越20℃

15日—17日(初四到初六):今朝看没有显着冷空气和降水,请存眷最新预告。

有“洗肮脏”习惯的小伙伴
本年就不要比及来日了
不外
羊晚君还要提醒一下
“洗肮脏”也要注重以下事项
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不科学的大清除,轻易受伤

来日就是阴历年廿八,市民在“洗肮脏”、大清除时,轻易因搬重物引起急性腰扭伤、腱鞘炎、网球肘、肩袖伤害甚至骨折。

广州市荔湾区骨伤科病院(西关正骨病院)针刀专科副主任医师黄增彬透露,在因扫除卫生受伤的就诊患者中,急性扭伤所占比例最大。患者往往在做某个动作时,倏忽发生急性扭伤。好比,手臂举高托举重物或许抹门窗时用力欠妥,会造成上肢关节扭伤。

合理放置扫除时间,劳逸连系

“除了外伤,不少人因平时缺乏磨炼,年前大清除轻易导致肌肉委靡、乳酸聚积而发生痛苦。”黄增彬提醒,年前大清除要注重劳逸连系、合理放置,避免无规划、超负荷、超时间地做家务。

黄增彬建议,大清除前,首先要评估工作量巨细,合理放置时间,全家人分工合作会更好。建议天天劳作不要超出6个小时,劳作时能够每50分钟歇息10分钟,行使歇息时间做肌肉放松动作,以下两个动作能够参考使用。

放松动作一:掌托天门


此动作能有效伸展手臂、颈项部、腰背部的肌肉筋膜,缓解委靡。每次昂首举手时停留2分钟,歇息少焉可反复上述动作。

放松动作二:挺胸展肩


此动作可伸展手臂、胸廓肌肉。一样一连做20个为一组,歇息少焉能够反复上述动作。

大清除防受伤,这几点很实用

1.在大清除时,擦拭较高的窗台或灯具时,要借助牢靠的梯子或凳子,上下攀爬移动时需放慢动作,以免踩空摔倒发生不测。

2.扫除浴室、卫生间、阳台、厨房等地板湿滑的处所,务必穿好防滑鞋,有积水的处所应实时清理。

3.拖地、擦拭家具时尽量避免长时间哈腰,劳作间隙要适当伸直腰背部,做做拉伸,放松肌肉。移动重物时,要扎好马步,用腰部发力或多人合作一路抬举、搬持,避免因超负荷而发生不测导致肌肉拉伤、关节伤害或骨折。

4.一旦发生扭伤,可接纳冰敷关节、适当举高伤肢等方式自我处理,切忌揉按以免加重伤害。假如痛苦猛烈、肢体畸形,则应实时就医,在往病院前,可用纸板、木板等简洁包扎固定。

5.对于从高处坠落者,应小心脊柱受伤,切忌扶伤者行走或挪动伤者,应立刻拨打120由专业人员实施挪动。

趁着阳光正好好,
抓紧时间洗洗晒晒吧~

起原 | 综合羊城晚报(全媒体记者 梁怿韬 通信员 卢山 王天巍)、广东天色、广州天色、广州市荔湾区骨伤科病院(西关正骨病院),版权归原作者所有
编纂 | 木言
校对 | 周勇
审核 | 艾渝
签发 | 孙朝方

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