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新春佳节,少吃花生瓜子,多吃这6种,牛年身体特别棒

时间:2021-02-09 02:20:06 栏目:美食

俗话说:“人生唯有美食弗成辜负”,尤其是在我们最谨严的春节时代,美食必然是不克少的,人们在春节时代,都邑买些花生瓜子如许的小零食,街坊邻人,亲朋石友一路嗑嗑瓜子,晒晒太阳,氛围温馨又轻松。

我家每年也会买些花生瓜子,但比拟之下买的不多,因为我本年买了好几种其他的坚果类,这些坚果固然价钱对照贵一点,然则口感更好,营养也加倍雄厚,家里白叟孩子都能够吃,新春佳节,吃这6种坚果,不光招待客人有体面,本身吃也稀奇好,分享给人人。

01【榛子】

榛子别名山板栗,是不错的零食、滋补品,外形有点像板栗,不光口感稀奇棒,并且它的优点也稀奇多,适当吃些榛子,对人的身体有好多优点。在“世界四大坚果”中,榛子不光被人们食用的汗青最悠长,营养价格也最高,有着“坚果之王”的称号。

榛子中不饱和脂肪酸和卵白质含量非常雄厚,胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观,这些在四大坚果中都占有优势。然则榛子虽好,也万万别多吃,要适可而止哦。

02【核桃】

新疆的纸皮核桃是很有名的,不光皮薄仁厚,一捏就碎,并且光彩鲜润,口感香甜。因为新疆奇特的泥土和天气前提,那边出产的核桃营养又厚味,吃起来也简洁轻易,用手一捏,整颗核桃就能轻松剥开。

核桃含有雄厚的卵白质、脂肪及碳水化合物,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素等多种维生素,具有抗衰老、益心脏、促进血液轮回、增加脑功能等功能。白叟吃了延年益寿,孩子吃了健脑益智,真正的老小皆宜,并且价钱也很廉价哦。

03【高兴果仁】

新年吃高兴果最应景,名字好听带着喜庆,口感也很不错,我们这里的娶亲喜宴上也经常会有高兴果的身影,寄意高兴祥瑞,皆大高兴。过年摆上高兴果,全家和和美美,越吃越高兴。

04【松子】

松子有原味和椒盐两种口味,我更喜欢椒盐,所以我只购置了椒盐口味的,上口吃过一把,松子非常的好,没有吃到一颗坏的,每个都启齿了,味道是我喜欢的,真心介绍人人,值得购置。

05【核桃仁】


慵懒的午后,在本身的小世界里,吃着鲜香的山核桃仁,看着本身喜欢的电视剧,休闲又惬心。

06【香榧子】

香榧子是一种跟银杏一般的植物香榧树的果实,香榧子是一种珍贵的干果,历来被认为是宴会上非常好的干果之一。香榧子能够用来驱除体内的寄生虫、治疗丝虫病和增加食欲,是一种食用和药用价格都很高的坚果。

每一个香榧子一头都有两个泪滴状小白点,只要用食指和拇指用力一捏,就能式开裂,然后剥去外壳,刮去黑衣,就能够食用了。

以上6种坚果,就是我囤好预备在新春佳节里招待客人的,若是人人工资许可,建议也囤上一些,这些坚果全家老少都适合,营养雄厚口感好。

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